Il pastore del sonno è l’invenzione del dottor Michael Larson. Ha un dottorato di ricerca in ingegneria meccanica al MIT, quindi sa sicuramente come fare cose. Detiene molti brevetti e ha anche fondato altre società come Innovention Toys LLC. Inoltre tiene seminari su come essere un individuo più creativo e su come promuovere una cultura creativa sul posto di lavoro.
Il pastore del sonno è nato per necessità. La figlia di Michaels aveva problemi a dormire e aveva problemi con altri aspetti della sua vita. I farmaci da prescrizione possono avere effetti collaterali che possono rendere difficile la comprensione per i genitori.
Come funziona
Sleep Shepherd ha sensori all’interno che leggono le onde cerebrali in tempo reale e possono rilevare se sono correlate a uno stato di veglia o di sonno e quindi le guida a una frequenza più bassa che induce sonnolenza.
Emette un suono di media frequenza che crea una sensazione di dondolo quando lo accendi e ti sdrai. Ho alzato il volume abbastanza da poterlo sentire chiaramente ma che non era così alto da distrarmi dal rilassarmi. Potrebbero essere necessarie un paio di notti per trovare il volume ottimale. Una volta che la pastella è completamente carica, puoi iniziare a usarla subito.
Di seguito è riportato un video di Michael Larson che spiega il pastore del sonno.
Spacchettamento
Sleep Shepherd viene fornito in una confezione elegante insieme a ottime istruzioni e un cavo di ricarica in modo che non sia necessario arrampicarsi alla ricerca di un cavo USB di riserva per iniziare.
Risultati
Sleep Shepherd si adatta comodamente ed è disponibile in tre taglie. Assicurati di misurare la circonferenza della testa prima di ordinare in modo da ottenere la taglia giusta. Vuoi assicurarti che i sensori siano allineati correttamente per il funzionamento del dispositivo. Si vende per
L’installazione è estremamente semplice, basta caricarlo completamente con il caricatore USB incluso e una volta che è completamente carico, accendilo prima di andare a letto, accendilo e regola il volume secondo necessità. Il pastore del sonno si occupa del resto.
Le mie prime 3 notti di utilizzo, ho notato che è scaduto dopo circa 15-20 minuti. Ne ho parlato con Michael e ha detto che c’è una percentuale molto piccola di persone, circa il 5%, le cui onde cerebrali non rispondono bene con questo dispositivo. È difficile sapere se questo è un complimento o un modo educato per dire che la mia modalità predefinita funziona un po’ lentamente.
Lo indosso da una settimana e ho notato che a volte durerà più di 20 minuti. Per ottenere una recensione migliore, ho chiesto a mia moglie e a un amico di testare il dispositivo e quindi di riferire.
Al mio amico piace molto. È anche un ingegnere meccanico e pensava che fosse un prodotto valido, lol. Alla fine mia moglie ha avuto l’idea di indossare un dispositivo come questo dopo aver visto che lo indossavo. Anche a lei piace ed entrambi notiamo una sorta di sensazione di oscillazione quando è acceso. È quasi come se qualcuno ti stesse cullando per addormentarti. È rassicurante sapere che si spegne anche dopo che ti addormenti. Non c’è bisogno di preoccuparsi di consumare la pastella prematuramente o di svegliarsi con un suono sconosciuto.
Una piccola preoccupazione è che le luci a LED a volte possono essere troppo luminose nelle stanze buie. Per rimediare, ci ho appena messo sopra un pezzo di nastro isolante. Una versione futura potrebbe includere una copertura incorporata che può essere rimossa e sostituita secondo necessità. Non verrà notato dalla persona che lo indossa, ma potrebbe infastidire il tuo partner a seconda di come dormi.
Conclusione
Questa potrebbe essere la soluzione perfetta per chi soffre di insonnia o che ha difficoltà ad addormentarsi in un tempo ragionevole. Di tanto in tanto prendo la melatonina per aiutarmi ad addormentarmi, ma sono sempre alla ricerca di un aiuto per dormire completamente naturale. Noto che se prendo la melatonina per 2 o 3 giorni consecutivi creo una tolleranza. Con Sleep Shepherd, non puoi davvero creare una tolleranza ai suoni rilassanti. Può essere un grande investimento, ma significa anche che potresti non dover mai più acquistare sonniferi.
Sleep Shepherd è coperto da una garanzia di rimborso di 30 giorni. Quindi se lo trovi per qualsiasi motivo, non fa per te. Puoi richiedere un rimborso completo.
The Sleep Shepherd è davvero uno sguardo al futuro per la terapia del sonno. È un ottimo strumento per chi non ha problemi di sonno, ma può essere utilizzato anche da turnisti, hacker del sonno e chiunque altro voglia addormentarsi più velocemente.
Invece di usare una pillola che può avere tutti i tipi di effetti collaterali, Sleep Shepherd prende di mira il tuo cervello attraverso la stimolazione ambientale in modo sicuro.
